Моя история насчитывает много лет, начиная с XVIII века и до настоящего времени. В этой статье я хочу поделиться с вами знаниями о зарубежных системах физической культуры и спорта, которые сформировались за это время. Важно отметить, что именно теории и практики, разработанные в прошлом, сегодня стали основой для развития современной физической культуры и спорта. Начну с теорий Жана-Жака Руссо и Джона Локка. Руссо высказал идею о свободе и гармонии природного состояния человека. Согласно его взглядам, физическая активность должна основываться на естественных потребностях человека. Локк же подчеркивал важность физических упражнений для поддержания здоровья и укрепления духа. Однако, теория Чарльза Спенсера выделяется особенно. Спенсер утверждал, что физическое воспитание должно иметь эволюционный характер, то есть основываться на закономерностях биологической эволюции. Это значит, что упражнения должны были быть подобраны в соответствии с естественными потребностями организма. Георг Фит и Иоганн Гутс-Мутс разработали значимые теории в области физического воспитания. Главная идея Фита заключается в том, что физическая активность должна развивать гармоничную личность, формировать прочный характер и культуру поведения. Гутс-Мутс предлагал уделить особое внимание раздельности полов и прививать детям ценности физического воспитания. Однако, не только теории отдельных философов влияли на развитие физической культуры и спорта. Важную роль сыграли и филантропы, те, кто занимался развитием общественных программ. Благодаря их деятельности возникали новые возможности для участия в спорте и физической активности.
В конце XVIII века возникли два основных направления физического воспитания ⏤ гимнастическое и спортивно-игровое. Гимнастическое направление, которое часто ассоциируется с методами Йоги и гимнастики, стремилось к развитию гибкости и силы тела через упражнения и позы. Спортивно-игровое направление акцентировало внимание на соревновательном аспекте, развивая физическую мощь и тактику.
Я сам на своем опыте понял, что системы физической культуры, которые были разработаны за прошлые столетия, до сих пор актуальны и эффективны. Используя принципы этих систем, я смог улучшить свою физическую форму, развить гибкость и силу тела. Это позволило мне достичь новых результатов в своей спортивной деятельности.