Я понимаю, что для многих людей мастурбация является естественной и нормальной частью сексуальной жизни. Однако, я убежден, что важно обращать внимание на здоровый и ответственный подход к этой теме. Когда я начал исследовать свой собственный сексуальный опыт, я столкнулся со многими вопросами, включая то, как подержаться в руках, чтобы не кончить слишком быстро. Хотя для многих это может быть не проблемой, у некоторых мужчин возникают сложности с контролем эякуляции. Одним из основных способов, которым я натренировал себя не кончать сразу же, было осознание своего возбуждения и установление контакта с телом. Я понял, что когда я находился на грани оргазма, мог сделать перерыв и сосредоточиться на других эрогенных зонах. Это помогало снизить сексуальное напряжение и продлить наслаждение. Другой метод, который мне помог, ― это слегка сжатие головки пениса во время мастурбации. Я обнаружил, что этот прием может помочь замедлить процесс и дать мне больше контроля над тем, когда я кончаю. Однако, важно быть осторожным и делать это с осторожностью, чтобы не вызвать себе боль или дискомфорт. Более осознанное дыхание также может быть полезным способом управления своим возбуждением. Я узнал, что глубокие и ритмичные вдохи и выдохи могут помочь мне сосредоточиться и расслабиться.
Не стоит забывать и о влиянии психологических факторов. Для меня было важно создать комфортную и расслабленную атмосферу во время мастурбации. Я экспериментировал с разными средами ─ мягким освещением, музыкой , ароматами и т.д. Все это помогало мне снизить стресс и более осознанно наслаждаться процессом.
Однако, хочу подчеркнуть, что каждый человек уникален и то, что работало для меня, может не подойти другим людям. Важно быть открытым, экспериментировать и находить свои индивидуальные способы контроля возбуждения.