В моем опыте, субстратом, который окисляется в клетке легче всего, являются кетоновые тела, такие как ацетон, ацетоацетат и b-оксимасляная кислота. Когда я впервые узнал о роли кетоновых тел в метаболизме, я был впечатлен и заинтересован в их влиянии на организм. Кетоновые тела являются альтернативным источником энергии для клеток. Они образуются в печени из жирных кислот в процессе бета-окисления. Затем они поступают в кровь и транспортируются к клеткам, где они превращаются в энергию через процесс окисления. Кетоны имеют преимущество перед другими субстратами, такими как жирные кислоты, аминоспирты и глюкоза. Они гораздо легче окисляются в клетке, что означает, что клетка может получить больше энергии из меньшего количества кетоновых тел. Это особенно полезно в условиях, когда клетка испытывает недостаток глюкозы или кислорода. Еще одно преимущество кетоновых тел заключается в их способности проникать через кровенераздельные барьеры, включая гемато-энцефалический барьер. Это означает, что они могут служить источником энергии для головного мозга в условиях низкого уровня глюкозы, например, при длительном голодании или на кетогенной диете. В своем опыте я ощутил положительное влияние кетоновых тел на свою энергию и общее состояние. Я чувствовал себя бодрее и более концентрированным, особенно в периоды, когда мой организм использовал кетоны в качестве основного источника энергии. Как результат, я стал больше интересоваться кетогенной диетой и ее влиянием на общее здоровье и производительность.