Мой опыт в тренажерном зале позволяет мне поделиться с вами информацией о том, в какой день Максим качает мышцы ног. Итак, Максим ходит в тренажерный зал четыре раза в неделю⁚ в понедельник, среду, пятницу и субботу. Каждый раз он работает с одной группой мышц; Согласно предоставленной информации, Максим не тренирует бицепсы в среду и пятницу, а мышцы спины, в понедельник и среду. В субботу он занимается мышцами пресса. Итак, чтобы определить, в какой день Максим качает мышцы ног, нужно исключить все остальные дни. В понедельник Максим тренирует только мышцы спины, поэтому это не день для работы над мышцами ног. В среду он также не качает мышцы ног, так как он сосредоточен на спине. В пятницу он не тренирует бицепсы, поэтому это тоже не день для работы с ногами. Остается только суббота. В этот день Максим занимается прессом, что означает, что он не будет тренировать мышцы ног. Таким образом, можно сделать вывод, что Максим не качает мышцы ног ни в один из представленных дней. Этот пример показывает важность создания правильного графика тренировок, чтобы каждую группу мышц можно было развивать эффективно и сбалансированно. Надеюсь, мой опыт помог вам в ответе на этот вопрос и открыл глаза на то, как правильно планировать тренировки.