Как сформулировать ″Хочу выйти замуж″ по SMART в коучинге
Привет, друзья! Сегодня я хотел бы поделиться с вами своим личным опытом того, как я сформулировал свою цель ″Хочу выйти замуж″ с использованием метода SMART в коучинге. Этот метод помог мне структурировать мои желания и превратить их в конкретные действия.
SMART, это аббревиатура, которая означает конкретные, измеримые, достижимые, релевантные и ограниченные по времени цели. Давайте рассмотрим каждый из этих критериев и применим их для нашей цели ″Хочу выйти замуж″.1. Конкретные (Specific)⁚ Важно сделать цель конкретной, чтобы иметь четкое представление о том, чего именно вы хотите достичь. Например, я решил, что хочу найти идеального партнера для брака.
2. Измеримые (Measurable)⁚ Цель должна быть измеримой, чтобы можно было определить, достигнута ли она или нет. Я решил, что буду искать партнера с определенными характеристиками и проведу определенное количество свиданий в месяц.
3. Достижимые (Attainable)⁚ Цель должна быть реалистичной и достижимой. Важно обратить внимание на то, что вы можете сделать для ее достижения. Я решил, что буду активно работать над своей подготовкой к браку, читать книги и посещать тренинги, чтобы быть готовым к серьезным отношениям.
4. Релевантные (Relevant)⁚ Цель должна быть связана с вашими ценностями и жизненными приоритетами. Я понял, что для меня важным является создание крепкой семьи, и поэтому цель ″Хочу выйти замуж″ стала релевантной.
5. Ограниченные по времени (Time-bound)⁚ Цели должны иметь конкретные сроки٫ чтобы они не висели в воздухе бесконечно долго. Я поставил себе срок٫ найти идеального партнера и пожениться в течение двух лет.
Итак, моя новая цель ″Хочу выйти замуж″ стала SMART-целью⁚ я хочу найти идеального партнера для брака, проводить не менее двух свиданий в месяц и готовиться к серьезным отношениям, чтобы пожениться в течение двух лет. Я чувствую, что использование метода SMART помогло мне уточнить и структурировать мои желания, а также дало мне понятный план действий для их достижения.
Надеюсь, что мой опыт будет полезен и для вас. Помните, что формулирование целей по SMART помогает сделать их понятными и реализуемыми, а это зачастую является первым шагом на пути к достижению желаемого. Удачи вам на вашем пути к исполнению ваших мечтаний!