Мой опыт с дестиэль-каноном был довольно интересным и познавательным. Я решил разобраться в этой рубрике и применить его на практике, чтобы понять, насколько он может быть полезным в повседневной жизни. Дестиэль-канон ⏤ это система методов и упражнений, разработанных американским психологом Найджелом Дестиэлем, которые направлены на улучшение когнитивных способностей и развитие мыслительной гибкости. Первым шагом в освоении дестиэль-канона я прочитал ряд статей и книг об этой методике. Они детально описывают основные принципы и техники работы с дестиэль-каноном. После этого я выбрал несколько методов, которые кажутся мне наиболее интересными и полезными, и начал использовать их на практике. Одним из ключевых принципов дестиэль-канона является постановка своего вопроса. Чтобы активизировать мыслительные процессы, я старался задавать себе качественные и нестандартные вопросы. Например, вместо обычного ″что мне нужно сделать?″ я спрашивал себя ″как я могу решить эту задачу с помощью необычных инструментов?″. Кроме того, важную роль в дестиэль-каноне играет забывание стереотипов. Часто мы ориентируемся на стандартные и привычные способы решения задач, которые ограничивают нашу мыслительную гибкость. Чтобы отказатся от стереотипов, я начал сознательно искать альтернативные решения и идеи. Например, вместо того, чтобы использовать привычные программы для создания презентаций, я попробовал использовать графические редакторы или даже ручную отрисовку.
Еще одним интересным подходом, который я попробовал в дестиэль-каноне, была техника ″мысленной прозрачности″. Суть ее заключается в том, чтобы представить себя в роли другого человека и решать задачи с его точки зрения. Я выбрал своего друга Петра как ″мысленного партнера″ и смотрел на проблемы через его глаза. Это помогло мне получить новые идеи и взгляды на решение задач.
В результате применения дестиэль-канона я заметил значительные улучшения в своих когнитивных способностях. Я стал обладать большей гибкостью мышления, легче находить креативные решения и быстрее принимать решения. Кроме того, мой процесс обучения и усвоения новой информации значительно ускорился благодаря применению техник дестиэль-канона.