Привет! Меня зовут Миша‚ и я расскажу вам о моем личном опыте занятий спортом. Недавно я решил начать заниматься физическими упражнениями и выбрал отжимания как одно из основных упражнений для тренировки верхней части тела. Моя тренировочная программа началась с 10 отжиманий каждое утро. Я решил увеличивать количество отжиманий на одно каждое следующее утро. Таким образом‚ во второй день я сделал 11 отжиманий‚ в третий ― 12 и т.д.. Так как мне интересно отслеживать свой прогресс‚ я записывал количество отжиманий каждый день. Через 12 дней я сделал в общей сложности 384 отжимания. Теперь мы можем вычислить‚ сколько отжиманий я сделал в седьмой день. Для этого возьмем разность между общим числом отжиманий через 12 дней (384) и общим числом отжиманий через 6 дней. Чтобы найти количество отжиманий через 6 дней‚ нужно вычесть из общего числа отжиманий через 12 дней количество отжиманий‚ которое я делал в первые 6 дней (сумму отжиманий от первого до шестого дня). Разность между общим числом отжиманий через 12 дней и общим числом отжиманий через 6 дней равна количеству отжиманий‚ которые я сделал в седьмой день.
Окей‚ теперь посчитаем⁚ общее количество отжиманий через 12 дней ― общее количество отжиманий через 6 дней количество отжиманий в седьмой день.384 ⎼ (10 11 12 13 14 15) ?Сложим числа от 10 до 15⁚
10 11 12 13 14 15 75
Теперь вычтем 75 из 384⁚
384 ― 75 309
Итак‚ я сделал 309 отжиманий в седьмой день.
Я очень горжусь своим прогрессом! Занятия спортом и отжимания помогли мне укрепить мышцы верхней части тела и прокачать свои руки и плечи. Рекомендую всем начать свою физическую активность‚ она полезна и даёт заряд энергии на весь день!
Желаю вам удачи в ваших спортивных начинаниях!