Страх ─ это естественная реакция на опасность или неизвестность. Некоторые страхи можно успешно преодолеть и избавиться от них, но есть и такие страхи, которые никогда полностью не исчезнут. Опишу две группы страхов, перечисленных в задании, и расскажу, как я с ними справляюсь.Группа 1⁚ Страхи, которые надо прорабатывать до конца⁚
1. Страх мутной воды⁚ Я всегда испытывал боязнь прыгнуть в глубокую и мутную воду. Однажды, чтобы справиться со страхом, я записался на курсы плавания. Независимо от погоды, я регулярно ходил на бассейн и плавал в глубоком бассейне. С каждым разом я чувствовал себя все более уверенно, и страх постепенно исчезал.
2. Страх автомобильных катастроф⁚ Я долгое время страдал от страха садиться за руль автомобиля. Чтобы преодолеть этот страх, я записался на автошколу и начал проходить обучение с инструктором. После нескольких уроков и тренировок, я постепенно начал чувствовать себя увереннее за рулем. Сейчас я справляюсь с этим страхом, но периодически практикую с моим инструктором, чтобы поддерживать навыки вождения.
Группа 2⁚ Страхи, которые нельзя убирать до конца⁚
1. Страх смерти⁚ Этот страх является естественным для большинства людей. Я не могу полностью избавиться от него, но я изучил различные религиозные и философские взгляды на смерть и научился принимать ее как неотъемлемую часть жизни. Это помогает мне справляться со страхом.
2. Страх будущего⁚ Часто я беспокоюсь о том, что может произойти в будущем. Однако, я понял, что нельзя предсказать и контролировать все в жизни. Чтобы справиться с этим страхом, я начал планировать и принимать меры настолько, насколько это возможно. Это помогает мне чувствовать большую уверенность в будущем.