Привет! В этой статье я хочу поделиться с вами моим личным опытом проведения психологического исследования на основе простой гипотезы.1. Сформулировал гипотезу исследования⁚ ″Чтение книг перед сном повышает качество сна у взрослых″.
2. Для проведения исследования я выбрал 30 человек в возрасте от 25 до 40 лет‚ имеющих проблемы со сном. Я объяснил выбор респондентов тем‚ что я сам сталкивался с подобными проблемами раньше и хотел помочь людям улучшить качество своего сна.
3. Использовал метод теории обнаружения сигнала ‒ процедуру ″да/нет». Каждому участнику исследования я предложил читать книгу перед сном в течение 7 дней. После каждой ночи участники заполняли опросник‚ в котором они отмечали‚ был ли идельным их сон в эту ночь (да/нет).
4. Выбрал данный метод исследования‚ потому что он был прост в использовании и позволял получить ясные результаты. Преимуществом этого метода было то‚ что участники могли сразу же оценить качество своего сна без необходимости проходить дополнительные тесты или измерения. Недостатком было то‚ что исследование основывалось только на субъективных оценках участников‚ что может быть недостаточно объективным.
5. Представлю полученные результаты в виде таблицы⁚
| Участник | Сон до чтения | Сон после чтения |
| ——— | ————- | —————- |
| 1 | Нет | Да |
| 2 | Нет | Нет |
| 3 | Да | Да |
| 4 | Нет | Да |
| ... | ... | ... |
| 30 | Нет | Нет |
6. Основные выводы исследования⁚
‒ Чтение книг перед сном положительно влияет на качество сна у определенного процента взрослых людей.
ー Подверждается гипотеза‚ что чтение перед сном способствует более глубокому и качественному сну.
ー Несмотря на то‚ что результаты исследования являются субъективными оценками участников‚ они подтверждают позитивное влияние чтения на сон.