Привет, меня зовут Максим и я решил опробовать на себе эффективность пустырника. В рецепте указана доза в 30 капель, но у меня есть каплемер, который дает от 1,0 до 50 капель. Я решил использовать этот инструмент для определения точной дозировки. Сначала я аккуратно открыл флакон с настойкой пустырника и удостоверился, что капельница чистая и сухая. Затем я подошел к зеркалу, что позволяет мне лучше видеть, сколько капель попало на язык. Я использовал каплемер и аккуратно начал откачивать настойку пустырника. Первая попытка дала мне 15 капель, что казалось вполне приемлемой дозой. Я почувствовал легкую расслабленность и успокоение, но никаких нежелательных эффектов не появилось. Однако, я также хотел проверить группу дозировок в пределах 30 капель, чтобы узнать, более точную оптимальную дозу. В следующий раз я откачал 25 капель. Я заметил, что эффект стал более выраженным, я почувствовал плавное снижение уровня стресса и напряженности. Это подтвердило, что дозировка в 30 капель будет более эффективной и не вызовет нежелательных побочных эффектов. После опыта с каплемером, я решил провести небольшое исследование для проверки информации, собранной мной. Я поговорил с несколькими людьми, которые также использовали настойку пустырника, и узнал, что 30 капель являются общепринятой рекомендацией для подавляющего большинства.